Pasalnya, antioksidan ini bekerja dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang sering kali memperburuk nyeri otot.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium, seperti pisang dan almond, juga dapat membantu meredakan kram otot.
Demikian itulah 5 cara jitu yang bisa kamu coba di rumah untuk mengatasi masalah kesehatan pada nyeri otot. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
