3. Air garam
Seseorang yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit atau BAB tidak teratur.
Dapat mencoba mengonsumsi air garam dengan menggunakan metode saltwater flush.
Kamu bisa mencampurkan 2 sdt garam ke dalam segelas air hangat. Garam yang digunakan umumnya memakai garam laut atau garam Himalaya.
Cukup mengonsumsi minuman ini ketika perut kosong, dalam hitungan menit kamu bisa merasakan sensasi untuk buang air besar.
Meski begitu, kamu perlu tetap mengonsultasikannya dulu ke dokter.
Pasalnya hanya ada sedikit bukti ilmiah tentang metode tersebut.
4. Smoothie
Minuman sehat selanjutnya yakni ada smoothie, diketahui minuman iani kaya serat, mineral, vitamin, serta antioksidan.
Page 4 of 7
