Minum Kopi di Pagi Hari Punya Manfaat bagi Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengatasi Depresi, Cek di Sini

Pasalnya, kopi mengandung antidepresan dan bisa menjaga suasana hati sehingga mood lebih seimbang.

Stres tidak hanya akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas, namun dapat berdampak jangka panjang, termasuk memicu depresi yang berujung pada penurunan kualitas hidup penderitanya.

Di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi kopi justru dapat menimbulkan dampak negatif, bahkan memicu efek samping bagi kesehatan tubuh.

Mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan tidur malam, gelisah, jantung berdebar, dan gangguan pencernaan.

Inilah beberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang dapat diketahui. Semoga membantu.