Minum Kopi di Pagi Hari Punya Manfaat bagi Tubuh, Salah Satunya Dapat Mengatasi Depresi, Cek di Sini

Oleh karena itu, minum kopi secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.

2. Menurunkan berat badan

Siapa sangka, kopi ternyata bisa membantu menurunkan berat badan, asalkan kopi yang dikonsumsi adalah kopi hitam tanpa tambahan gula atau krimer.

Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dikatakan mampu merangsang metabolisme tubuh, sehingga akan membantu proses pembakaran lemak.

Semakin cepat proses pembakaran lemak terjadi, berarti penurunan berat badan bisa tercapai.

Namun tentunya manfaat tersebut hanya bisa didapatkan jika konsumsi kopi hitam yang cukup dibarengi dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur.