BEKENTV – Puasa sering dianggap momen yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Namun kenyataannya, tidak sedikit orang justru mengalami kenaikan berat badan karena salah memilih menu sahur dan berbuka.
Kalau kamu sedang diet saat Ramadan, kuncinya bukan sekadar mengurangi porsi makan, tapi memilih makanan yang tepat.
Menu yang seimbang bisa membantu kamu tetap kenyang, bertenaga, sekaligus menjaga berat badan tetap stabil.
Supaya program diet kamu tetap on track selama puasa, berikut ini beberapa panduan menu sahur dan berbuka yang perlu kamu perhatikan.
1. Menu Sahur Tinggi Protein agar Kenyang Lebih Lama
Page 1 of 7
