BEKENTV – Konsumsi tahu baik bagi kesehatan tubuh perlu untuk mengetahui hal ini, simak beberapa manfaat di sini.
Tahu dibuat dari olahan kacang kedelai, kemudian makanan ini terbuat dari susu kacang yang dikentalkan dan dibiarkan menggumpal.
Dengan mengonsumsi tahu secara rutin, dipercaya dapat membantu menurunkan risiko diabetes.
Makanan tahu memiliki kandungan nutrisi yang kaya protein, karbohidrat, lemak, dan serat serta nutrisi lainnya.
Dalam proses pembuatannya, tahu ini mirip dengan keju, namun keju umumnya menggunakan susu sapi, sementara tahu menggunakan susu kacang kedelai.
Makanan satu ini cukup aman dikonsumsi asal tidak berlebihan, kamu bisa membuat berbagai olahan dari bahan satu ini.
Page 1 of 6
