Tidak hanya ibu hamil, protein bermanfaat bagi bayi di dalam kandungan.
Selain protein, kacang mete mengandung omega-3 yang berfungsi membantu perkembangan dan pertumbuhan janin.
Perlu diingat, asam lemak omega 3 dan protein pada kacang mete akan terjaga dengan baik jika diolah dengan cara yang benar, misalnya dipanggang.
Hindari menggoreng kacang mete, karena protein di dalam kacang mete dapat rusak.
Protein yang rusak kemudian digantikan dengan lemak jahat dari minyak.
2. Sumber zat besi
Kacang mete menjadi sumber zat besi bagi ibu hamil dan janin. Seperti yang diketahui jika kacang mete mengandung zat besi yang tinggi.
Page 3 of 7
