Selain itu, zinc juga berkontribusi dalam proses penyembuhan luka dan memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Oleh karena itu, mengonsumsi kacang mete yang kaya akan zinc dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit dan infeksi.
5. Mengontrol penyakit jantung
Manfaat kacang mete untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah mampu mengontrol penyakit jantung.
Kacang mete diketahui dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Hal ini dikarenakan kacang mete mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Karena itu, mengonsumsi kacang mete dapat mengurangi risiko terjadi nya penyakit jantung.
