Sebuah penelitian menerangkan, bahwa rutin konsumsi pepaya diketahui bisa meredakan konstipasi dan juga perut kembung.
3. Menjaga kesehatan jantung
Tak hanya itu saja, manfaat pepaya ini juga punya kandungan vitamin C serta likopen, sehingga menjadikan buah tersebut menjadi salah satu makanan yang baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya dengan kandungan antioksidan di dalam pepaya, bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) di tubuh.
4. Menjaga kesehatan mata
Diketahui buah pepaya punya kandungan vitamin A yang baik bagi mata.
Tak hanya itu saja, kandungan vitamin A pada buah tersebut juga bisa menurunkan risiko terjadi gangguan penglihatan yang berkenaan pada pertambahan usia, misalnya degenerasi makula.
Page 3 of 6
