Hal ini karena kandungan capsaicin pada cabai. Capcasin merupakan senyawa aktif dalam cabai yang dapat meningkatkan peradangan pada beberapa orang, terutama yang memiliki kulit sensitif. Ini bisa memperburuk kondisi kulit yang rentan berjerawat.
Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat merangsang kelenjar sebaceous bekerja dengan keras.
Akibatnya kulit memproduksi lebih banyak minyak (sebum) yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
4. Nasi Putih
Orang Indonesia biasanya lebih suka mengonsumsi nasi putih. Namun, nasi putih merupakan karbohidrat olahan yang rendah serat pangan sehingga mengonsumsinya secara berlebih dapat meningkatkan kadar gula darah.
Page 5 of 8
