Selain itu, kandungan lemak jenuh yang tinggi di dalam jenis makanan ini juga bisa memperlambat proses pemulihan tubuh.
Maka dari itu, saat demam kamu perlu mengganti makanan berminyak dengan makanan yang lebih ringan seperti sup atau sayuran rebus adalah pilihan yang lebih baik.
2. Makanan Pedas
Makanan pedas, seperti sambal atau hidangan berbumbu cabai juga perlu dihindari saat demam lantaran dapat memperparah iritasi pada tenggorokan dan saluran pencernaan.
Pasalnya, saat demam tubuh cenderung lebih sensitif terhadap rasa pedas, yang dapat menyebabkan rasa panas atau sakit pada perut.
Oleh sebab itu, menghindari makanan pedas akan membantu meringankan gejala demam dan membuat tubuh lebih nyaman.
Page 3 of 6
