Uni meliputi pengaturan menu dan kebiasaan baik yang bisa dilakukan saat makan pagi atau sarapan.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan gangguan kesehatan yang cukup ditakuti banyak orang.
Oleh sebab itu, orang dengan tekanan darah tinggi harus menerapkan pola hidup sehat, termasuk mengatur pola makannya.
Berikut ini telah dirangkum tentang kebiasaan saat sarapan pagi yang perlu diketahui.
Kebiasaan yang perlu diketahui saat makan di pagi hari
1. Menu sarapan yang sehat
Penderita hipertensi harus memperhatikan menu sarapan dengan baik.
Untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal, pilih menu sarapan sehat seperti oat, buah, telur, atau pisang.
Page 2 of 6
