– 10 gram gula
– 3 gram serat
– 115 kalium
– 25 IU vitamin A
– 4 miligram vitamin C
– 12 miligram fosfor
– 9 miligram kalsium
– 7 miligram magnesium
Adapun beberapa manfaat buah pir yang baik untuk kesehatan, yakni:
Manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh
1. Melancarkan pencernaan
Konsumsi 2 buah pir bisa memenuhi kisaran setengah kebutuhan serat harian.
Dengan asupan serat cukup bisa membantu dalam melancarkan buang air besar (BAB) serta bisa mencegah sembelit.
Bila proses BAB telah lancar, hal tersebut dapat menjaga kesehatan saluran cerna serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
2. Peningkatan daya tahan tubuh
Page 4 of 7
