Konsumsi Buah Kelengkeng Sehari-hari Baik untuk Kesehatan Otak, Cek Manfaat Rincinya di Sini

Berikut telah dirangkum mengenai beberapa manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan

1. Mengatasi insomnia

Bagi kamu yang merasa insomnia, dengan mengonsumsi buah satu ini diketahui dapat mengatasi sulit tidurmu.

Sebagai salah satu bahan alami, studi pun telah membuktikan efek tentang buah kelengkeng yakni bisa memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak.

Hanya saja, dalam penelitian lain kinerja buah tersebut dilakukan pada tikus dan hasilnya secara tak langsung belum memberikan dampat bagi kualitas tidur.

Namun, buah tersebut membantu tingkatkan kerja obat tidur sehingga berpengaruh pada aktivitas otak.