Untuk informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman artikel BEKENTV berikut ini.
Efek Samping Konsumsi Okra Berlebihan
1. Gangguan Pencernaan
Efek samping pertama yang dapat terjadi akibat konsumsi okra dalam jumlah besar adalah gangguan pencernaan.
Hal ini lantaran okra mengandung serat pangan yang tinggi dan sebenarnya baik untuk kesehatan pencernaan. Namun asupan serat yang berlebihan justru dapat menyebabkan kembung, gas, atau diare.
Oleh sebab itu jika kamu tidak terbiasa dengan diet tinggi serat, konsumsi okra dalam jumlah besar secara tiba-tiba dapat memengaruhi sistem pencernaanmu.
Page 2 of 5
