Kaya Akan Protein, Inilah Segudang Tawaran Manfaat Tahu Putih untuk Kesehatan Tubuh

7. Menjaga Kesehatan Jantung
Tahu kaya protein, serat, dan isoflavon, yang dapat menjaga kesehatan jantung. Protein dalam tahu dapat melindungi jantung dari kerusakan saat berolahraga.

8. Melancarkan Sistem Pencernaan
Tahu mengandung serat, yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Serat juga dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar (IBS).

9. Mencegah Monopause
Bagi Anda para wanita manfaat tahu belum banyak diketahui adalah dapat mencegah menopause dini.

Isoflavon yang ada dalam tahu membantu selama tahap pra menopause, di mana kondisi ini tubuh cenderung memiliki estrogen yang tak seimbang.