Triptofan yang terdapat dalam minyak biji labu ini merupakan asam amino yang berperan dalam produksi serotonin dan melatonin, dua hormon penting yang mengatur kualitas tidur.
Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak biji labu secara rutin dapat membantu mengatasi insomnia dan membuat tubuh lebih rileks.
4. Mendukung kesehatan kulit
Vitamin E dan antioksidan dalam minyak biji labu juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Kandungan nutrisi ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kulit kusam.
Selain itu, minyak biji labu juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan meredakan peradangan, seperti jerawat atau iritasi.
Page 4 of 6
