Dengan berat buah lontar 100 gram yang mengandung 27 kalori, dan sangat cocok untuk obat diet.
Selain itu, buah lontar juga mengandung serat, yang bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
4. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan
Jika sering terjadi sembelit atau susah BAB, konsumsi buah lontar adalah saran yang bagus.
Karena, buah ini mengandung banyak air yang bisa membantu untuk melancarkan masalah pencernaan.
Kandungan air yang tinggi, akan menambah volume tinja, dan proses pembuangan BAB bisa menjadi lancar.
5. Dapat Mencegah Dehidrasi
Buah lontar yang kaya akan air ini, apabila dikonsumsi dapat mencegah dehidrasi tubuh.
Page 4 of 6
