Hal ini merupakan mitos yang salah, karena faktanya terong kaya akan vitamin dan mineral. Bahkan terong mengandung vitamin C, vitamin K, folat, dan kalium yang penting bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam terong juga dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bukan hanya saja, terong juga rendah kalori sehingga baik untuk membantu menjaga berat badan.
5. Mitos Terong Harus Dihindari oleh Penderita Arthritis
Beberapa orang percaya bahwa terong dapat memperburuk gejala arthritis karena termasuk dalam keluarga nightshade.
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini bahkan faktanya, terong justru mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan.
