<strong>BEKENTV</strong> - Tubuh yang kekurangan vitamin C jangan dibiarkan begitu saja, pasalnya akan memicu beberapa dampak buruk bagi kesehatan. Mengonsumsi vitamin C sendiri sangat penting untuk dilakukan lantaran vitamin yang satu ini menjadi salah satu vitamin yang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh. Manfaat vitamin C ini sangat beragam untuk kesehatan tubuh lantaran vitamin yang satu ini merupakan nutrisi yang sangat penting dan bermanfaat untuk memperbaiki jaringan tubuh hingga membantu peneyrapan zat besi di dalam tubuh. Oleh sebab itu, vitamin C atau dikenal juga dengan nama asam askorbat ini memiliki banyak fungsi penting bagi kesehatan tubuh sehingga dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.<!--nextpage--> Nah, jika tubuh kekurangan asupan vitamin C, maka akan berisiko menimbulkan beberapa dampak berbahaya. Tapi, hal ini cenderung di abaikan begitu saja, karena dianggap tidak begitu menganggu. Berikut ini, BEKENTV telah merangkum 7 dampak kekurangan vitamin C bagi kesehatan tubuh. <strong>Dampak Kekurangan Vitamin C Bagi Tubuh</strong> <strong>1. Penyembuhan Luka Menjadi Lebih Lambat</strong> Dampak pertama yang akan terjadi jika tubuh kekurangan vitamin C adalah penyembuhan luka yang menjadi lebih lambat. Hal ini terjadi karena vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen. Saat tubuh kekurangan vitamin C, maka produksi kolagen juga akan berkurang sehingga tubuh akan mengalami berbagai masalah pada kulit seperti penyembuhan luka yang menjadi lebih lambat.<!--nextpage--> <strong>2. Mudah Merasa Lelah</strong> Dampak kekurangn vitamin C lainnya pada tubuh adalah tubuh menjadi mudah merasa lelah dan seringkali dikenali sebagai gejala jika tubuh kekurangan vitamin C. Hal ini terjadi lantaran jika kebutuhan vitamin C ini tidak terpenuhi, proses perubahan lemak menjadi energi akan terganggu sehingga lemak akan menumpuk di dalam tubuh. <strong>3. Gusi Mudah Berdarah</strong> Jika tubuh kekurnagan vitamin C, maka gigi dapat menjadi lebih mudah berdarah dan juga mengalami sariawan serta gangguan mulit yang lainnya. Hal ini terjadi akibat kurangnya fungsi kolagen di dalam tubuh karena defisiensi vitamin C yang semestinya bekerja untuk menjaga kesehatan gusi dan juga mulit.<!--nextpage--> <strong>4. Berat Badan Naik</strong> Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan tubuh kesulitan menurunkan berat badan dan justru dapat membuat berat badan menjadi naik. Hal ini terjadi lantaran rendahnya kadar vitamin C di dalam tubuh dapat meningkatkan pembentukan lemak terutama di bagian perut sehingga dapat meningkatkan resiko obesitas. <strong>5. Sistem Kekebalan Tubuh Lemah</strong> Manfaat vitamin C yang paling terkenal adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh sebab itu jika tubuh kekurangan vitamin C, maka sistem kekebalan tubuh juga akan lemah. Jika hal ini sampai terjadi, maka seseorang akan menjadi lebih rentan terhadap infeksi seperti flu dan juga berbagai masalah kesehatan lainnya yang dapat mengancam tubuh.<!--nextpage--> <strong>6. Nyeri Sendi</strong> Kekurangan vitamin C di dalam tubuh juga dapat menyebabkan nyeri sendiri bahkan hingga pembengkakan pada sendiri. Kondisi ini bahkan jika dibiarkan dapat menyebabkan penderitanya kesulitan berjalan. <strong>7. Skorbut</strong> Dampak lainnya yang akan terjadi jika tubuh kekurangan zat besi adalah skorbut, yaitu sebuah kondisi yang terjadi jika tubuh kekurangan vitamin C yang parah. Kondisi ini muncul dengan berbagai gejala seperti tubuh lemas, nafsu makan hilang, rasa mual, diare hingga merasa demam. Jika kondisi ini terus dibiarkan maka dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit jantung.<!--nextpage--> Demikian itulah 7 dampak kekurangan vitamin C bagi kesehatan tubuh. Semoga membantu!