Hal ini tentunya akan menjadi masalah bagi orang yang aktif secara fisik seperti atlet, di mana massa otot yang cukup sangat penting untuk performa.
2. Gangguan Sistem Imun
Kekurangan protein dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Hal ini lantaran antibodi yang merupakan protein, berfungsi untuk melawan patogen sehingga dengan rendahnya kadar protein, maka produksi antibodi juga menurun, sehingga tubuh kesulitan untuk melawan infeksi.
Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan frekuensi sakit dan lama pemulihan dari penyakit.
Page 3 of 6
