Sayur bayam mengandung vitamin A yang dapat digunakan untuk memprodukasi minyak di pori-pori kulit dan folikel rambut.
Saat folikel rambut menjadi lebih sehat, pertumbuhan rambut akan menjadi lebih baik.
Selain itu, sayur bayam juga memiliki kandungan zat besi yang ampuh membersihkan ramput sehingga lebih bersih dan terhindar dari berbagai masalah seperti kerontokan, dan rambut kusam.
7. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Manfaat lainnya yang bisa kamu rasakan setelah mengonsumsi sayur bayam ini ialah dapat menjaga kesehatan mata.
Dikarenakan dalam bayam ada kandungan karotenoid, yaitu lutein, beta karoten, dan zeaxanthin, yang baik dalam menjaga kesehatan mata.
Page 4 of 5
