Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan
1. Dapat Melancarkan Pencernaan
Sayur bayam sangat kaya akan kandungan serat dan air, sehingga bisa dimanfaatkan untuk melancarkan sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan serat dan air juga berfungsi untuk melindungi lapisan saluran pencernaan.
2. Dapat Mencegah Stres
Dengan mengonsumsi sayur bayam bisa menurunkan dan mencegah rasa stres yang berlebihan.
Hal ini dikarenakan, dalam sayur bayam menyimpan kandungan antioksidan yang baik untuk mencegah serangan dari rasa stres.
3. Dapat Menurunkan Risiko Gejala Asma
Dalam sayur bayam terdapat kandungan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta karoten.
Page 2 of 5
