Selain itu, kandungan tersebut juga berguna untuk melindungi sel dari kerusakan DNA, sehingga pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dapat terhambat.
3. Dapat Menjaga Sistem Imun Tubuh
Manfaat ketiga ini juga tak kalah pentingya untuk kesehatan yaitu dapat menjaga sistem imun tubuh.
Hal ini dikarenakan dalam sayur kale ada kandungan vitamin C yang mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, termasuk flu dan infeksi virus lainnya.
Selain itu, ada juga kandunagn antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk mengurangi peradangan, melawan radikal bebas, hingga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
Page 4 of 6
