BEKENTV – Ada beberapa tanda seseorang mengalami kekurangan vitamin D, cek informasi di sini.
Vitamin D merupakan salah satu nutrisi pelengkap yang dapat menjaga kesehatan tubuh.
Jika kamu kekurangan vitamin D, hal ini bisa saja meningkatkan risiko timbulnya masalah kesehatan.
Gejala atau tanda kekurangan vitamin D, kerap kali tidak disadari, sehingga kamu perlu segera mengatasi saat mengalaminya.
Diketahui kebutuhan vitamin D setiap orang berbeda-beda, sesuai dengan usianya.
Pada bayi, asupan vitamin D setiap harinya mencapai 10 mcg (400 IU). Sedangkan, kebutuhan vitamin D pada anak-anak dan orang dewasa sebanyak 15 mcg (600 IU) per harinya dan lansia sekitar 20 mcg (800 IU) per hari.
Page 1 of 6
