7. Air Putih yang Cukup
Selain makanan, asupan cairan juga sangat penting saat sahur. Minum air putih yang cukup membantu mencegah dehidrasi dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Membiasakan minum air sebelum imsak dapat membantu tubuh lebih siap menjalani puasa seharian.
Dengan memilih makanan sehat dan seimbang saat sahur, tubuh akan terasa lebih bertenaga dan puasa pun bisa dijalani dengan lebih nyaman.
Menu sahur yang tepat tidak hanya membantu menahan lapar, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh selama bulan puasa.
Page 5 of 5
