Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.
Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.
Inilah sejumlah minuman sehat yang direkomendasikan untukmu agar tetap menjaga kesehatan tubuh sebelum tidur. Semoga membantu.
Page 7 of 7
