3. Telur Rebus atau Telur Dadar Sayur
Telur adalah sumber protein yang sangat baik untuk sahur. Protein membantu memperlambat pengosongan lambung sehingga rasa kenyang bertahan lebih lama.
Supaya lebih sehat, kamu bisa membuat telur dadar dengan campuran sayur seperti bayam, wortel, atau daun bawang.
Menu ini praktis, bergizi, dan cocok untuk kamu yang tidak punya banyak waktu saat sahur.
4. Sup Sayur dengan Protein
Sup sayur hangat bukan cuma nyaman di perut, tapi juga bisa membantu kamu kenyang lebih lama jika dipadukan dengan protein.
Kamu bisa membuat sup berisi wortel, kentang, buncis, lalu tambahkan ayam suwir atau tahu.
Page 3 of 6
