Dengan berat buah lontar 100 gram yang mengandung 27 kalori, dan sangat cocok untuk obat diet.
Selain itu, buah lontar juga mengandung serat, yang bisa memberikan efek kenyang lebih lama.
Jika, kenyang terasa lebih lama, setidaknya bisa mengurangi asupan kalori akibat makanan lainnya.
4. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan
Jika sering terjadi sembelit atau susah BAB, konsumsi buah lontar adalah saran yang bagus.
Karena, buah ini mengandung banyak air yang bisa membantu untuk melancarkan masalah pencernaan.
Kandungan air yang tinggi, akan menambah volume tinja, dan proses pembuangan BAB bisa menjadi lancar.
Page 4 of 6
