Kandungan dari biji alpukat ini seperti asam lemak, serat, karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, hingga vitamin C.
Berikut telah dirangkum mengenai beberapa manfaat biji alpukat yang baik untuk kesehatan.
Manfaat biji alpukat untuk kesehatan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Biji alpukat bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini diketahui karena adanya kandungan antioksidan di dalamnya.
Antioksidan tersebut dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan sebab radikan bebas.
Akibatnya bisa membuat sistem kekebalan tubuh melemah, padahal punya peranan penting untuk melawan penyakit.
Kamu juga bisa menerapkan pola hidup sehat demi menjaga daya tahan tubuh.
Page 2 of 6
