Buah Apel mengandung serat yang membantu memperlambat pencernaan, membuat sahabat sehat merasa kenyang lebih lama, dan juga memperlambat pencernaan glukosa, sehingga kadar gula darah dapat terkontrol.
6. Menurunkan Risiko Diabetes
Apel mengandung karbohidrat kompleks sehingga meskipun rasanya manis tetapi tidak akan membuat gula darah Sahabat sehat melonjak secara drastis.
Apel adalah salah satu buah yang mempunyai indeks glikemik rendah sehingga diyakini baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
7. Mencegah Kanker
Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu mencegah stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel dan dapat menyebabkan perkembangan kanker tertentu.
Page 5 of 6
