Serat membantu mencegah penumpukan kolesterol pada lapisan dinding pembuluh darah, sehingga menurunkan kejadian aterosklerosis (pembatasan aliran darah di arteri akibat penumpukan plak) dan penyakit jantung.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Apel kaya akan kandungan vitamin C yang merupakan sumber antioksidan alami. Antioksidan berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
Antioksidan mampu mencegah berbagai macam kerusakan sel yang disebabkan oleh adanya radikal bebas. Selain itu, vitamin C dalam apel juga berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan infeksi, baik infeksi yang disebabkan oleh virus maupun bakteri.
Page 3 of 6
