Kurma merupakan makanan yang sangat dianjurkan Rasulullah SAW saat berbuka puasa.
Kurma mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh sehingga mampu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
Selain itu, kurma juga kaya serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan.
Membuka puasa dengan kurma menjadi sunnah yang penuh keberkahan dan meneladani Rasulullah SAW.
2. Air Putih untuk Menghidrasi Tubuh
Minum air putih saat berbuka dan sahur sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Islam menganjurkan umatnya untuk tidak berlebihan saat makan dan minum.
Air putih membantu melancarkan metabolisme, mencegah dehidrasi, serta menjaga fokus dalam menjalankan ibadah seperti sholat dan membaca Al-Qur’an.
Page 2 of 6
