Makanan yang perlu dihindari bagi penderita darah tinggi
1. Makanan tinggi garam
Makanan penyebab darah tinggi yang perlu diketahui adalah makanan tinggi garam.
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa makanan yang mengandung garam tinggi akan menyumbat di dalam tubuh akibatnya jantung harus bekerja lebih keras memompa aliran darah ke seluruh tubuh, kondisi inilah yang menyebabkan darah dapat melonjak terlalu tinggi di dinding arteri.
Adapun makanan yang mengandung tinggi garam adalah ikan asin, telur asin, sereal, kentang goreng, mie instan, biskuit, keju, roti, acar, mentega, dan saus.
2. Makanan tinggi gula
Page 3 of 7
