Cukup blender pisang, stroberi, atau mangga dengan susu atau yogurt tanpa gula. Teksturnya creamy, rasanya manis alami, dan sangat menyegarkan.
Smoothie kaya serat dan vitamin, sehingga baik untuk pencernaan setelah puasa. Menu ini juga cocok untuk kamu yang sedang mengurangi konsumsi makanan berminyak.
7. Air Kelapa Muda dengan Madu
Takjil paling simpel namun sangat bermanfaat adalah air kelapa muda. Minuman alami ini kaya elektrolit yang membantu mengganti cairan tubuh dengan cepat.
Kamu cukup menambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis untuk rasa yang lebih segar. Tidak perlu tambahan gula berlebihan.
Page 6 of 7
