Efek samping kacang panjang bagi tubuh yang paling umum adalah gangguan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi memang baik untuk melancarkan buang air besar, tetapi jika dikonsumsi berlebihan bisa memicu perut kembung, gas berlebih, atau bahkan diare.
Terutama bagi kamu yang tidak terbiasa mengonsumsi banyak serat, peningkatan mendadak bisa membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya konsumsi dalam porsi wajar dan imbangi dengan minum air putih yang cukup.
2. Risiko Keracunan Jika Dikonsumsi Mentah
Efek samping kacang panjang bagi tubuh juga bisa muncul jika dikonsumsi dalam kondisi mentah atau kurang matang.
Page 2 of 7
