Minuman ini juga membantu memenuhi kebutuhan vitamin sekaligus menjaga tubuh tetap segar.
7. Smoothie Buah dengan Campuran Seimbang
Smoothie buah dengan tekstur lembut dapat menjadi alternatif minuman sehat. Kombinasi buah yang tepat memberikan rasa nikmat sekaligus membantu lambung bekerja lebih nyaman.
Pastikan tidak menambahkan gula berlebihan agar tetap ramah bagi sistem pencernaan.
Memilih minuman sehat selama puasa sangat berperan dalam menjaga kenyamanan lambung.
Hindari minuman berkafein berlebihan, terlalu asam, atau terlalu manis karena dapat memicu gangguan lambung.
Dengan memilih minuman yang tepat dan mengonsumsinya secara bijak, puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tubuh tetap terasa segar sepanjang hari.
Page 4 of 4
