Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Mengontrol asupan gula menjadi langkah penting agar puasa tetap aman dan nyaman dijalani.
6. Memantau Kadar Gula Darah Secara Berkala
Diketahui pemantauan kadar gula darah tetap diperlukan selama menjalani puasa.
Dengan memeriksa kadar gula secara rutin, kondisi tubuh dapat dipantau dengan lebih baik.
Jika terjadi penurunan atau kenaikan yang tidak wajar, tindakan dapat segera diambil untuk menjaga kesehatan.
7. Mengatur Aktivitas Fisik
Aktivitas fisik tetap penting, tetapi perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Page 4 of 5
