BEKENTV – Olahraga yang aman dilakukan selama bulan Ramadan penting kamu ketahui agar tubuh tetap sehat tanpa mengganggu ibadah puasa.
Banyak orang ragu untuk berolahraga karena takut lemas atau dehidrasi. Padahal, dengan memilih jenis aktivitas yang tepat dan waktu yang sesuai, kamu tetap bisa menjaga kebugaran selama berpuasa.
Cukup dengan memilih olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang serta tidak memaksakan diri.
Berikut beberapa olahraga yang aman dilakukan selama bulan Ramadan yang perlu diketahui.
1. Jalan Santai
Salah satu olahraga yang aman dilakukan selama bulan Ramadan adalah jalan santai. Aktivitas ini tergolong ringan dan tidak terlalu menguras energi.
Page 1 of 6
