3. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Ayam, terutama bagian dada tanpa kulit, dikenal sebagai sumber protein rendah lemak.
Konsumsi ayam dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan makan berlebihan.
Hal ini sangat membantu dalam menjaga berat badan tetap ideal jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang.
4. Mendukung Kesehatan Tulang
Selain protein, ayam juga mengandung mineral yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang.
Asupan nutrisi ini membantu menjaga kekuatan tulang dan mendukung struktur tubuh agar tetap kokoh.
Konsumsi ayam secara teratur dapat menjadi bagian dari upaya menjaga kesehatan tulang dalam jangka panjang.
Page 3 of 5
