Selain itu, jamur portobello juga mengandung kalium yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah.
6. Jamur Kuping
Jamur kuping populer di Indonesia dan dikenal memiliki tekstur yang kenyal serta sering digunakan dalam masakan Asia, seperti sup atau tumisan.
Jamur ini rendah kalori dan kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan dan baik untuk kamu yang sedang dalam program diet.
Selain itu, jamur kuping juga mengandung senyawa yang membantu menurunkan kolesterol dan melancarkan peredaran darah.
7. Jamur Maitake
Jamur maitake, yang juga dikenal sebagai “Hen of the Woods,” adalah jenis jamur yang memiliki rasa gurih dan aroma khas.
Page 6 of 7
