Efek samping konsumsi kurma berlebihan bagi tubuh ini perlu lebih diperhatikan oleh kamu yang memiliki risiko diabetes atau sedang menjaga kadar gula darah.
Asupan gula yang terlalu tinggi bisa membuat kadar gula naik drastis dalam waktu singkat.
Karena itu, sebaiknya konsumsi kurma dalam jumlah wajar dan tidak sekaligus banyak.
3. Gangguan Pencernaan
Kurma kaya akan serat, yang sebenarnya baik untuk melancarkan pencernaan.
Namun, jika terlalu banyak, justru bisa memicu gangguan seperti perut kembung, diare, atau nyeri perut.
Efek samping konsumsi kurma berlebihan bagi tubuh ini biasanya terjadi ketika tubuh belum terbiasa menerima asupan serat tinggi dalam jumlah besar.
Page 3 of 7
