Manfaat konsumsi buah peach untuk kesehatan tubuh ini penting bagi kamu yang ingin menjaga kadar gula tetap stabil. Namun, tetap perhatikan porsinya agar tidak berlebihan.
Mengonsumsi peach utuh lebih disarankan dibandingkan dalam bentuk sirup atau kalengan yang biasanya mengandung gula tambahan.
Manfaat konsumsi buah peach untuk kesehatan tubuh memang cukup beragam, mulai dari menjaga pencernaan hingga mendukung kesehatan jantung dan kulit. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikan buah ini pilihan camilan sehat yang praktis.
Agar manfaatnya maksimal, kamu bisa mengonsumsinya dalam kondisi segar tanpa tambahan gula berlebihan. Kombinasikan juga dengan pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.
Page 6 of 7
