5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam peach juga baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Manfaat konsumsi buah peach untuk kesehatan tubuh termasuk membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kandungan airnya yang tinggi mendukung hidrasi alami tubuh.
Dengan asupan nutrisi yang cukup, kulit bisa tampak lebih segar dan bercahaya secara alami.
6. Membantu Mengontrol Gula Darah
Meski rasanya manis, peach memiliki indeks glikemik yang relatif rendah jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
Page 5 of 7
