Tambahkan segelas susu hangat rendah lemak agar perut terasa lebih nyaman.
Hindari kopi saat sahur jika kamu memiliki masalah lambung karena bisa memicu peningkatan asam lambung.
Menu ini cocok untuk kamu yang ingin sahur praktis, cepat, tetapi tetap memperhatikan kesehatan lambung.
Menentukan menu sahur memang tidak boleh asal kenyang saja. Kamu perlu mempertimbangkan kandungan gizi sekaligus efeknya pada lambung. Hindari makanan terlalu pedas, asam, berminyak, atau berlemak tinggi karena bisa memicu gangguan pencernaan saat puasa.
Dengan memilih menu sahur yang sehat dan aman untuk lambung, kamu bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan fokus.
Page 6 of 7
