Untuk itu, kamu bisa melatih rasa empati agar membuat diri sendiri lebih mawas diri dan merenungi segala yang telah terjadi. Dengan sikap ini, bisa membantumu untuk tetap menyayangi diri sendiri dan tidak terlalu menyalahkan diri.
2. Akui adanya kesalahan dan menjadikannya pelajaran
Mengakui kesalahan yang telah atau pernah dilakukan. Dengan begitu, hatimu akan merasa tenang.
Perlu bagimu untuk memahami bahwa kesalahan yang terjadi atas kelalaianmu, bukanlah tanda dari sebuah kegagalan.
Sama halnya ketika kamu melukai perasaan orang lain, baik disengaja atau tidak. Hal itu, bukan berarti bahwa kamu telah bertindak jahat.
Page 3 of 6
