Kandungan serat ini dapat membantu mencegah sembelit dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Selain itu, serat yang ada di dalam terong juga dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Terong rendah kalori namun kaya serat sehingga efektif membantu menjaga berat badan ideal.
Serat dalam terong memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, kandungan air dalam terong juga dapat membantu hidrasi dan mendukung metabolisme tubuh.
Demikian itulah 5 manfaat yang ditawarkan terong ungu untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga membantu!
Page 4 of 4
