Menu seperti ini cocok untuk berbuka maupun sahur karena membantu memenuhi kebutuhan protein tanpa membuat tubuh terasa lemas.
6. Buah Segar sebagai Pelengkap
Buah segar dapat menjadi pelengkap menu berbuka maupun sahur. Pilih buah dengan kandungan air yang cukup agar membantu menjaga hidrasi tubuh.
Buah memberikan tambahan vitamin dan membantu pencernaan tetap lancar.
Mengonsumsi buah secara rutin selama Ramadan membantu tubuh tetap terasa segar dan ringan.
7. Oatmeal untuk Menu Sahur Ringan
Oatmeal bisa menjadi alternatif menu sahur yang praktis dan bergizi. Teksturnya yang lembut membuatnya nyaman dikonsumsi di pagi hari.
Page 5 of 7
