Ibu Hamil Bisa Konsumsi Oatmeal, Ada Manfaat bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

3. Baik untuk kesehatan pencernaan

Manfaat lain oatmeal untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat membuat pencernaan makin sehat.

Dengan mengonsumsi makanan sehat ini secara rutin, ibu hamil bisa terhindar dari masalah pencernaan.

Misalnya sembelit ataupun diare, cara ini cukup mudah kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya.

Kandungan serat tinggi yang ada pada oatmeal inilah yang membantu membuat pencernaan semakin lancar.

Tidak hanya itu, kandungan serat ini termasuk dalam jenis erat larut, yang bisa menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL).

Sehingga bisa membantu menurunkan dan menstabilakan kembali kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh.