Konsumsi gula sebelum atau selama latihan dapat membantu meningkatkan stamina dan kekuatan.
5. Membantu Menjaga Keseimbangan Metabolisme
Manfaat gula untuk tubuh yang berikutnya adalah untuk membantu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Hal ini lantaran gula, khususnya dalam bentuk karbohidrat kompleks, dapat membantu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh.
Karbohidrat yang diubah menjadi gula ini menyediakan energi yang diperlukan untuk fungsi metabolisme sehari-hari.
Demikian itulah 5 manfaat utama yang ditawarkan gula untuk menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
